Velkommen til Sexolog og Parterapeut Susanne Dyhrberg
– med over 25 års erfaring.

Seksualitet er en integreret del af ethvert menneskes personlighed.
Den er et basalt behov, og et aspekt af det at være menneske, som ikke kan adskilles fra andre aspekter i livet.
Seksualitet er ikke synonymt med samleje.
Det handler ikke om, hvorvidt vi har orgasme eller ej, og endelig er det ikke summen af vort erotiske liv.
Dette kan være en del af vor seksualitet, men behøver ikke at være det.
Seksualitet er så meget mere.
Det er, hvad der driver os til at søge efter kærlighed, varme og intimitet. Den bliver udtrykt i den måde vi føler, bevæger os på, rører ved og bliver rørt ved.
Det er ligeså meget dette at være sensuel, som at være seksuel.
Seksualitet har indflydelse på vore tanker, følelser, handlinger og samhandlinger, og derved på vor mentale og fysiske helse. Og da helse er en fundamental menneskeret, så må også seksuel helse være en basal menneskeret.

-T. Langfeldt & M. Porter: Sexuality and family planning.

Hvad kan du bruge en sexolog til?

Uanset om du er i et parforhold, langvarigt ægteskab eller du er single, kan sexologisk rådgivning styrke dig i din seksuelle identitet. En sexolog kan hjælpe dig mod en større forståelse af dig selv og dermed skabe betingelserne for et bedre sexliv.

Når vi skal have en sexologisk samtale vil jeg blandt andet bruge den viden jeg har fået gennem min uddannelse som Master Class Sexolog hos Joan Ørting. Jeg vil indvie dig i ‘De 5 Erotiske Sprog’ og gennem vores samtaler vil vi stille skarpt på de seksuelle problemstillinger der måtte være i dit liv. Min store interesse for kommunikation, parterapi og personlig udvikling betyder at jeg nu er parterapeut med over 25 års erfaring og mange glade klienter.

Hvad tænder du på?

Hvorfor har vi svært ved at tale om sex? I uddannelse som sexolog har jeg fået en stor indsigt i menneskers seksualitet og jeg vil stille opklarende spørgsmål om dit tidligere og nuværende sexliv.

Introduktion til De 5 erotiske sprog

På samme måde som man kan få et bedre i parforhold gennem forståelsen af de 5 kærlighedssprog findes der også sprog inden for erotikken. Typisk har man et af dem som primært sprog, men man vil også kunne genkende sig selv i flere.

Sexfantasier
Er man to i en relation med det erotiske sprog, vil man sige, at tanke møder tanke. Sexfantasier kommer fra hovedet. Det er tanker, visualiseringer, porno, og man kan onanere til en fantasi. Man kan også have en fantasi midt i et samleje.

Krop & Sanser
Er der to med det erotiske sprog, vil man sige, at hud møder hud. Man er optaget af det, der taler til de fem sanser. Det er et sprog, hvor man kan få hudsult, når man ikke får fysisk kontakt, og man kan komme i ekstase af at blive rørt i håret, bidt i nakken eller ligge i ske.

Polaritet
Er der to med det erotiske sprog, så er det energi, der møder energi. Det handler om tiltrækningskraften mellem to poler og om femininitet og maskulinitet. Her handler det om flirt og samhørighed, og det er også her, tantraen befinder sig.

Fetish & kink
Er man to, der har det som erotisk sprog, så er det forvandling, der møder forvandling. Man forvandler sig symbolsk til sin seksualitet. Fetich betyder, at man er seksuelt tiltrukket af et objekt, et materiale eller måske en legemsdel. Kinks er rollelege, der ofte handler om magt og afmagt.

Romantik
Er der to med det erotiske sprog, kan man sige, at hjerte møder hjerte. Man længes efter en, der elsker en ubetinget. Joan Ørting kalder det også verdens længste forspil, for her dyrker man kærligheden og samhørigheden. Ingen sex uden at hjertet er med.

Samtalen om erotik og følelser

I løbet af vores samtaler vil vi også afdække flere faktorer i parforholdet der kan have en indvirkning.

• Konflikter i parforholdet der ikke er løst
  
  
• Skam, der begrænser os
  
  
• Triggers og manglende sexlyst
  
  
• Når vi mister forbindelsen til hinanden
  
  
• Vrede, både passiv og aggressiv
  
  
• Fri af tidligere forhold
  
  

“Seksuel sundhed er en tilstand af fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og socialt velbefindende i forbindelse med seksualitet.
Det er ikke alene fravær af sygdom, dysfunktion eller handicap.
Seksuel sundhed kræver en positiv og respektfuld tilgang til seksualitet og seksuelle forhold, såvel som muligheden for at have lystfyldte og sikre seksuelle oplevelser, frie for tvang, diskrimination og vold.
For at opnå og opretholde seksuel sundhed må ethvert individs seksuelle rettigheder respekteres, beskyttes og opfyldes”.

-WHO’s officielle definition af seksuel sundhed – 2002.

Værktøjer og indsigt der får gang i erotikken og sexlivet

• Forspil – erotik – samleje – efterspil
  
  
• Fællesværdier i parforholdet
  
  
• Signaler og kropssprog
  
  
• Øvelse i ‘Hvad gør mig glad?’
  
  
• Øvelse i ‘Hvad tænder jeg på?’
  
  
• Øvelser i hvad der føleles rart, nye seksuelle muligheder og alt det der nydelse
  
  
• Fyld hinandens kærlighedsbeholder øvelser i ” De 5 kærlighedssprog “

Emner og problemstillinger jeg har klinisk erfaring med

Jeg tilbyder rådgivning og afdækkende samtaler om følgende emner

• Manglende sexlyst i parforholdet eller individuelt
  
  
• Udfordringer med at mærke grænser
  
  
• Tvivl i parforholdet og tilknytningsmønster der afviser hinandens behov
  
  
• Jalousi der begrænser sexlivet
  
  
• Utroskab og tillidsbrud
  
  
• De 5 erotiske sprog
  
  
• Tiltrækning af samme køn
  
  
• Sexafhængighed
  
  
• Dårlig kropskontakt og medfølgende blokeringer
  
  
• Polyamori, monogami og åbne forhold
  
  
• Fetishes
  
  
• Seksuel skam og lavt sexværd

Ring og få en uforpligtende samtale på 20 60 42 42 eller book din første tid her.